Trager Therapie

Die Trager Therapie ist eine ganzheitliche Körpertherapie – keine klassische Massage. Sie arbeitet mit sanften, rhythmischen Bewegungen und gezielten Impulsen, um das Nervensystem zu beruhigen und tief sitzende Spannungsmuster zu lösen.

Im Zentrum steht nicht der Druck auf die Muskulatur, sondern das bewusste Erleben von Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit. Durch feine, wiegende Bewegungen wird der Körper eingeladen, unnötige Anspannung loszulassen und neue, entspanntere Bewegungsmuster zu entwickeln.

Die Behandlung kann unterstützen bei:

chronischen Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
Stress, innerer Unruhe und Nervosität
körperlicher und mentaler Erschöpfung
eingeschränktem Körpergefühl
dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Balance

Trager wirkt über das Nervensystem ruhig, achtsam und nachhaltig. Der Körper lernt dabei, sich effizienter zu organisieren und Spannungen eigenständig zu regulieren.

Eine Einladung, Anspannung loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit im eigenen Körper zu spüren.

Die Trager Therapie besteht nicht nur aus der Behandlung auf der Liege, sondern wird durch sogenannte Mentastics ergänzt. Einfache, bewusste Bewegungsübungen, die helfen, das Gefühl von Leichtigkeit in den Alltag zu übertragen und nachhaltig zu verankern. Die Behandlung kann zudem auch bekleidet durchgeführt werden und bietet so eine besonders angenehme und alltagstaugliche Form der Körperarbeit.